Tìm kiếm
0899.77.66.39
HOTLINE
0899.77.66.39
TÀI KHOẢN
Tài khoản
Đăng nhập
Đăng ký
0899.77.66.39
Giỏ hàng
Loading...
American
Viet Nam
Loading...
{"desktop":{"unique_in":[],"is_horizontal_lv1":0,"is_horizontal_lv2":0,"is_horizontal_lv3":0,"is_horizontal_lv4":0,"column_lv1":1,"column_lv2":1,"column_lv3":1,"column_lv4":1,"position_lv2":"right","position_lv3":"right","position_lv4":"right","turn_on_arrow_1":0,"open_hover":1,"icon_open_horizontal":"fa fa-caret-left","icon_close_horizontal":"fa fa-caret-right","icon_open":"far fa-angle-right","icon_close":"far fa-angle-left","device_off_open_hover":0,"device_allow_event_toggle":0,"open_to_level":0,"style_lv2_box":{"width":"100%"},"style_lv3_box":{"width":"100%"},"style_lv4_box":{"width":""},"style_custom":[]}}
Menu
danh mục
Loading...
Hệ thống cửa hàng
Button
Trang chủ
Dịch vụ
Dịch vụ
Cung cấp thực phẩm rau củ quả giá sỉ
DANH MỤC dịch vụ
Loading...
{"desktop":{"unique_in":[],"is_horizontal_lv1":0,"is_horizontal_lv2":0,"is_horizontal_lv3":0,"is_horizontal_lv4":0,"column_lv1":1,"column_lv2":1,"column_lv3":1,"column_lv4":1,"position_lv2":"","position_lv3":"","position_lv4":"","turn_on_arrow_1":0,"open_hover":0,"icon_open_horizontal":"fa fa-caret-left","icon_close_horizontal":"fa fa-caret-right","icon_open":"far fa-angle-down","icon_close":"far fa-angle-up","device_off_open_hover":0,"device_allow_event_toggle":0,"open_to_level":0,"style_lv2_box":{"width":""},"style_lv3_box":{"width":""},"style_lv4_box":{"width":""},"style_custom":[]}}
dịch vụ hot
Không có thông tin cho loại dữ liệu này
tin mới
Đặc điểm nhận biết rau củ quả tươi hữu ích cho các bà nội trợ
Tại sao cần phải ăn rau củ quả mỗi ngày?
Protein (chất đạm)
Phương pháp xử lý rau củ quả an toàn
TAGS
xuatnhapkhau
xnk
xnkvanlang
vanlang
CÔNG TY CP XNK VĂN LANG
Số 72 Văn Lang, Phường Hồng Gai, Tỉnh Quảng Ninh
0899.77.66.39
contact@xnkvanlang.com
DANH MỤC
Trang chủ
Sản phẩm
Dịch vụ
Chính Sách Đổi Trả
Chính Sách Bảo Mật Thông Tin
Xem thêm
Ẩn bớt
{"desktop":{"unique_in":["50153","50198","50154","50157","50407","50406"],"is_horizontal_lv1":0,"is_horizontal_lv2":0,"is_horizontal_lv3":0,"is_horizontal_lv4":0,"column_lv1":1,"column_lv2":1,"column_lv3":1,"column_lv4":1,"position_lv2":"","position_lv3":"","position_lv4":"","turn_on_arrow_1":0,"open_hover":0,"icon_open_horizontal":"fa fa-caret-left","icon_close_horizontal":"fa fa-caret-right","icon_open":"","icon_close":"","device_off_open_hover":0,"device_allow_event_toggle":0,"open_to_level":0,"style_lv2_box":{"width":""},"style_lv3_box":{"width":""},"style_lv4_box":{"width":""},"style_custom":[]}}
SẢN PHẨM
Loading...
{"desktop":{"unique_in":[],"is_horizontal_lv1":0,"is_horizontal_lv2":0,"is_horizontal_lv3":0,"is_horizontal_lv4":0,"column_lv1":1,"column_lv2":1,"column_lv3":1,"column_lv4":1,"position_lv2":"","position_lv3":"","position_lv4":"","turn_on_arrow_1":0,"open_hover":0,"icon_open_horizontal":"fa fa-caret-left","icon_close_horizontal":"fa fa-caret-right","icon_open":"","icon_close":"","device_off_open_hover":0,"device_allow_event_toggle":0,"open_to_level":0,"style_lv2_box":{"width":""},"style_lv3_box":{"width":""},"style_lv4_box":{"width":""},"style_custom":[]}}
ĐĂNG KÝ NHẬN TIN
Nhận thông tin sản phẩm mới nhất, tin khuyến mãi và nhiều hơn nữa.
Đăng ký
Sản phẩm của
Cung cấp bởi P.A Việt Nam
{"default_contact":"Liên hệ","default_notification":"Thông báo","default_redirect_click":"Nhấn vào đây nếu đợi quá lâu.","default_fullname":"Họ và tên","default_email":"Email","default_address":"Địa chỉ","default_phone":"Điện thoại","default_send":"Gởi đi","default_reset":"Làm lại","default_select_all":"Chọn tất cả","default_captcha":"Mã bảo vệ","default_input_captcha":"Nhập vào mã bảo vệ","default_contact_send_success":"Bạn đã gởi liên hệ thành công","default_contact_send_false":"Bạn đã gởi liên hệ thất bại","default_back_page_home":"Quay về trang chủ","product_sort_name_asc":"Sắp xếp theo tên (A-Z)","product_sort_name_desc":"Sắp xếp theo tên (Z-A)","product_sort_price_asc":"Sắp xếp theo giá (Nhỏ -> Lớn)","product_sort_price_desc":"Sắp xếp theo giá (Lớn -> Nhỏ)","product_sort_price_sale_asc":"Sắp xếp theo khuyến mãi (Không -> Có)","product_sort_price_sale_desc":"Sắp xếp theo khuyến mãi (Có -> không)","key_option_product_discount":"Sản phẩm khuyến mãi","key_option_product_new":"Sản phẩm mới","key_option_product_special":"Sản phẩm đặt biệt","key_option_product_hot":"Sản phẩm Hot","key_option_news_new":"Tin mới","key_option_news_highlight":"Tin nổi bật","key_option_news_special":"Tin đặc biệt","key_option_news_hot":"Tin hot","key_option_classified_news_highlight":"Tin rao nổi bật","default_newsletter_thanks":"Cảm ơn bạn đã đăng ký trên hệ thống của chúng tôi","error_email_exists":"Email đã tồn tại trong hệ thống","error_email_not_exists":"Email không tồn tại trong hệ thống","error_email_invalid":"Địa chỉ email phải đúng cú pháp, ví dụ: info@tenmien.vn!","member_change_info_success":"Thông tin thay đổi thành công.","member_change_info_fail":"Thay đổi thông tin thất bại.","member_change_password_success":"Mật khẩu thay đổi thành công","member_change_password_fail":"Mật khẩu thay đổi thất bại","member_login_success":"Bạn đã đăng nhập thành công","member_register_success":"Đăng ký tài khoản thành công","member_register_fail":"Đăng ký tài khoản thất bại","member_send_password_new_mail_success":"Mật khẩu mới đã gửi về email đăng ký!","member_send_password_new_fail":"Lấy lại mật khẩu thất bại","error_account_not_found":"Không tìm thấy tài khoản trong hệ thống.","error_limit_login":"Bạn đã nhập sai vượt quá số lần quy định. Vui lòng đăng nhập lại sau:","error_username_required":"Bạn vui lòng nhập tên truy cập","error_username_not_exists":"Tên truy cập không tồn tại.","error_username_space":"Tên truy cập không được chứa khoảng trắng","error_username_exists":"Tên truy cập đã tồn tại","error_account_block":"Tài khoản đã bị khóa","error_password_not_exists":"Mật khẩu bạn nhập không chính xác.","error_password_required":"Bạn vui lòng nhập mật khẩu","error_password_not_regex":"Mật khẩu phải chứa ít nhất 6 ký tự. Bao gồm chữ in hoa, chữ thường và số.","error_password_old_required":"Nhập vào mật khẩu hiện tại của bạn","error_password_old_invalid":"Mật khẩu cũ không đúng","error_password_confirm_invalid":"Mật khẩu phải chứa ít nhất 6 ký tự. Bao gồm chữ in hoa, chữ thường và số.","error_register_is_login":"Bạn đã đăng nhập vào hệ thống. Vui lòng đăng xuất để thực hiện tính năng này","page_login":"Đăng nhập","error_fullname_required":"Bạn vui lòng nhập họ tên","error_fullname_max_length":"Họ tên Không vượt quá 55 ký tự","error_address_max_length":"Địa chỉ không vượt quá 150 ký tự","error_email_required":"Bạn vui lòng nhập email","error_content_required":"Bạn vui lòng nhập nội dung","error_content_max_length":"Nội dung gửi không được vượt quá 5000 ký tự","error_phone_required":"Bạn vui lòng nhập số điện thoại","error_phone_syntax":"Số điện thoại phải đủ 8 số hoặc lớn hơn, ví dụ: 19009477, 0967897890, 0286253737, ...","error_phone_exists":"Số điện thoại đã tồn tại trong hệ thống","error_captcha_required":"Bạn vui lòng nhập mã bảo vệ","error_captcha_invalid":"Mã bảo vệ không đúng","error_token_csrf_invalid":"Token không hợp lệ","time_invalid":"Thời gian không hợp lệ","forms_required":"Trường này là bắt buộc","forms_send_success":"Bạn đã gửi thông tin đăng ký thành công","forms_send_false":"Bạn đã gửi thông tin đăng ký thất bại","forms_undefined":"Không xác định được biểu mẫu","authentication_otp":"Xác thực OTP","authentication_otp_note":"Vui lòng kiểm tra điện thoại để lấy mã Xác thực.","error_limit_send_authentication_phone":"Quý khách đã đạt đến giới hạn xác thực số điện thoại.","error_time_resend_authentication_phone":"Chưa đến thời gian gửi lại.","send_code_otp_success":"Gửi mã OTP thành công","send_code_otp_error":"Gửi mã OTP thất bại","authentication_phone":"Xác thực số điện thoại","authentication_enter_code":"Nhập mã xác thực","authentication":"Xác thực","authentication_phone_re_send":"Gửi lại","authentication_phone_success":"Xác thực điện thoại thành công","verify_success":"Xác minh thành công","titile_authentication_phone_success":"Xác thực thành công","authentication_phone_error":"Xác thực điện thoại thất bại","warning_custom_no_authentication_phone":"Quý khách chưa xác thực số điện thoại","warning_phone_number_you_have_verified":"Số điện thoại của bạn đã xác minh","error_customer_access_page_here":"Quý khách chưa được truy cập trang này","skip_authenction":"Bỏ qua xác thực","error_enter_phone_invalid":"Khách hàng vui lòng nhập số điện thoại hợp lệ","error_info_invalid":"Thông tin không hợp lệ","error_code_verify_required":"Vui lòng nhập mã xác thực OTP","save_info_failed":"Lưu thông tin thất bại","save_info_success":"Lưu thông tin thành công","news":"Tin Tức","back_to_home":"Quay lại trang chủ","content_404":"Xin lỗi! Trang bạn đang tìm kiếm không tồn tại.","mail_welcome":"Xin chào: Anh\/Chị","best_regards":"Trân trọng","admin_website":"Ban quản trị","lost_password_subject":"Yêu cầu mật khẩu mới cho tài khoản!","lost_password_info":"Chúng tôi vừa nhận được yêu cầu khôi phục mật khẩu từ phía bạn. Vui lòng nhấn vào","lost_password_link":"đường dẫn","lost_password_active":"sau để kích hoạt mật khẩu mới.","news_password":"Mật khẩu mới:","account":"Tài khoản:","lost_password_contact":"Nếu Anh\/chị có bất kỳ câu hỏi nào, xin liên hệ với chúng tôi qua mail","onepay_cart":"Hệ thống sẽ chuyển qua cổng thanh toán OnePay.vn","product_payment_onepay":"Thanh toán OnePay","product_payment_onepay_atm":"OnePay cổng nội địa","product_payment_onepay_int":"OnePay cổng quốc tế","napas_cart":"Hệ thống sẽ chuyển qua cổng thanh toán Napas","product_payment_napas":"Thanh toán NaPas","product_payment_napas_atm":"Thanh toán NaPas nội địa","product_payment_napas_int":"Thanh toán NaPas quốc tế","product_payment_sacombank":"Thanh toán qua Sacombank","paypal_cart":"Hệ thống sẽ chuyển qua cổng thanh toán Paypal.com","product_payment_paypal":"Thanh toán PayPal","error_money_limit":"Số tiền lớn hơn mức cho phép của Paypal vui lòng chọn phương thức thanh toán khác","cart_paypal_express":"Hệ thống sẽ chuyển qua cổng thanh toán Paypal Express","vnpay_cart":"Hệ thống sẽ chuyển qua cổng thanh toán Vnpayment.vn","product_payment_vnpay":"Thanh toán VNPAY","zalopay_cart":"Hệ thống sẽ chuyển qua cổng thanh toán ZaloPay","product_payment_zalopay":"Thanh toán ZaloPay","product_payment_zalopay_app":"Thanh toán qua ví ZaloPay","product_payment_zalopay_atm":"Thanh toán ZaloPay cổng ATM","product_payment_zalopay_int":"Thanh toán ZaloPay cổng Visa\/MasterCard","error_zalopay_create_url_fail":"Tạo thanh toán qua ZaloPay thất bại. Vui lòng kiểm tra lại thông tin đơn hàng khi thanh toán.","zalopay_create_url_error":"ZaloPay tạo đơn hàng thất bại.","error_zalopay_payment_int":"Số tiền tối thiểu thanh toán qua cổng ZaloPay là 10.000đ","momo_cart":"Hệ thống sẽ chuyển qua cổng thanh toán MoMo","product_payment_momo":"Thanh toán qua ví MoMo","error_momo_create_url_fail":"Tạo thanh toán qua MoMo thất bại. Vui lòng kiểm tra lại thông tin đơn hàng khi thanh toán.","momo_create_url_error":"MoMo tạo đơn hàng thất bại.","error_momo_payment":"Số tiền tối thiểu thanh toán qua cổng MoMo là 1000đ","addon_video_relate":"Video liên quan","addon_video_empty":"Không có video thuộc chủ đề này","addon_video_error_notfound":"Không tìm thấy video trên hệ thống","cart_empty":"Bạn chưa chọn món hàng nào.","cart_payment":"Thanh Toán","cart_payment_method_online":"Thanh toán trực tuyến","cart_order_now":"Đặt hàng nhanh","error_update_cart_fail":"Cập nhật giỏ hàng thất bại","error_update_cart_success":"Cập nhật giỏ hàng thành công","cart_add_success":"Thêm vào giỏ hàng thành công","cart_add_fail":"Thêm vào giỏ hàng thất bại","cart_add_fail_quantity":"Số lượng sản phẩm mua vượt quá số lượng có","error_login_add_cart":"Quý khách vui lòng đăng nhập để đặt hàng","confirm_delete_cart":"Bạn chắc chắn muốn xóa sản phẩm này khỏi giỏ hàng","cart_delete_success":"Xóa giỏ hàng thành công","cart_delete_fail":"Xóa giỏ hàng thất bại","cart_nganluong":"Hệ thống sẽ chuyển qua cổng thanh toán NganLuong.vn","cart_baokim":"Hệ thống sẽ chuyển qua cổng thanh toán BaoKim.vn","order_success":"Đặt hàng thành công","cart_order_success":"Thông tin đặt hàng thành công","cart_order_thank":"Xin cảm ơn quý khách đã đặt hàng trên hệ thống của chúng tôi.","cart_order_success_thank_customer":"Đặt hàng thành công, xin cảm ơn quý khách đã đặt hàng trên hệ thống của chúng tôi.","cart_note":"Ghi chú","cart_total_price":"Tổng tiền","cart_order_info":"Thông tin đơn hàng","cart_price_detail":"Chi tiết giá","cart_order_button":"Sửa","cart_payment_transportation":"Phương thức vận chuyển","form_of_delivery":"Hình thức giao hàng","cart_payment_transport_to":"Vận chuyển đến","cart_payment_select_provinces":"--- Chọn tỉnh\/thành ---","cart_payment_select_state":"--- Chọn bang ---","cart_payment_select_region":"--- Chọn Khu vực ---","cart_payment_select_district":"--- Chọn quận\/huyện ---","cart_payment_select_ward":"--- Chọn phường\/xã ---","cart_payment_city_name":"Nhập thành phố","cart_payment_postal_code":"Nhập Zip\/Postal code","cart_payment_select_shipping_method":"Chọn hãng\/phương thức giao hàng","cart_payment_transport_select":"Chọn","cart_payment_shipping_carrier":"Hãng vận chuyển","cart_payment_estimated_time":"Thời gian dự kiến","cart_payment_transport_fee":"Phí vận chuyển","cart_payment_transport_service":"Dịch vụ vận chuyển","cart_payment_cod_fee":"Phí thu hàng hộ","cart_payment_total_shipping_cost":"Tổng tiền vận chuyển","cart_payment_not_transport":"Bạn có muốn nhận hàng trực tiếp tại shop ?","shipping_fast":"Giao hàng nhanh","shipping_default":"Giao hàng mặc định","shipping_other_form":"Hình thức khác","shipping_other_form_desc":"Shop liên hệ sau khi đặt hàng thành công","info_extend_payment":"Thông tin thêm","cart_customer_info":"Thông tin khách hàng","cart_buyer_info":"Người mua hàng","cart_receive_info":"Người nhận hàng","cart_use_buyer_info":"Sử dụng thông tin người mua hàng","view_cart":"Giỏ hàng","discount_shipping_note":"Giảm giá cho phí vận chuyển","address_received_product":"Địa chỉ nhận hàng","product_payment_at_the_receive":"Thanh toán khi giao hàng (COD)","product_payment_at_the_company":"Thanh toán tại công ty","product_payment_nganluong":"Thanh toán NganLuong.vn","product_payment_baokim":"Thanh toán BaoKim.vn","product_payment_transfer":"Chuyển khoản qua ngân hàng","product_payment_transfer_qr":"Chuyển khoản qua QR","please_warning_enter_address_shipping":"Vui lòng chọn địa chỉ giao hàng","warning_empty_province_to_shipping":"Hiện tại không có hình thức vận chuyển phù hợp","message_not_used_method_payment":"* Chúng tôi sẽ liên hệ quý khách khi nhận được đơn hàng. Hình thức thanh toán sẽ được chúng tôi thông báo đến quý khách sớm.","product_compare_limit":"Danh sách so sánh đã đạt giới hạn cho phép (10 sản phẩm)","address_store_payment":"Địa chỉ cửa hàng","shipping_status_not_delivery":"Chưa giao hàng","status_shipping_delivered":"Đã giao hàng","status_shipping_cancel_delivery":"Hủy giao hàng","error_payment_method_required":"Xin vui lòng chọn hình thức thanh toán cho đơn hàng này","error_payment_method_fail":"Hình thức thanh toán này chưa cập nhật. Vui lòng chọn hình thức thanh toán khác","error_payment_fail":"Đã có lỗi trong quá trình thanh toán","error_payment_address_required":"Xin vui lòng nhập vào địa chỉ liên lạc của bạn!","error_payment_receive_address_required":"Xin vui lòng nhập vào địa chỉ người nhận!","error_payment_fullname_required":"Xin vui lòng nhập vào họ tên người liên hệ","error_payment_receive_fullname_required":"Xin vui lòng nhập vào họ tên người nhận","error_payment_email_required":"Hãy nhập vào địa chỉ Email mà bạn đang sử dụng","error_payment_transport_not_exists":"Không tồn tại phương thức vận chuyển này","error_cart_product_not_found":"Không tìm thấy sản phẩm giỏ hàng","error_value_must_not_be_less_than_1":"Giá trị không được nhỏ hơn 1","error_transport_method_empty":"Vui lòng chọn phương thức vận chuyển cho đơn hàng này","error_payment_total_0":"Không thể chọn phương thức thanh toán online khi giá trị đơn hàng là 0đ","error_payment_warning_select":"Không có phương thức thanh toán trực tuyến phù hợp với đơn hàng hiện tại","error_payment_province_select":"Xin vui lòng chọn tỉnh\/thành","error_payment_district_select":"Xin vui lòng chọn quận\/huyện","error_payment_ward_select":"Xin vui lòng chọn phường\/xã","error_shipping_warning_select":"Không có phương thức vận chuyển phù hợp với địa chỉ này","error_payment_shipping_rate_select":"Xin vui lòng chọn phương thức vận chuyển","error_payment_shipping_rate_not_valid":"Phương thức vận chuyển không hợp lệ","error_payment_city_name_required":"Xin vui lòng nhập vào tên thành phố","error_payment_postal_code_required":"Xin vui lòng nhập mã bưu chính","error_confirm_terms_invalid":"Bạn phải đồng ý với điều khoản trước khi thanh toán","coupon_used":"Sử dụng Coupon","point_used":"Sử dụng điểm thưởng","point_current_me":"Điểm thưởng hiện tại","voucher_used":"Sử dụng Voucher","coupon_input":"Nhập mã Coupon","voucher_input":"Nhập mã Voucher","coupon_button_apply":"Áp dụng","coupon_label":"Giảm giá Coupon","voucher_label":"Giảm giá Voucher","apply_code_coupon_success":"Áp dụng mã coupon thành công","apply_code_voucher_success":"Áp dụng mã voucher thành công","error_coupon_required":"Vui lòng nhập mã Coupon để sử dụng","error_voucher_required":"Vui lòng nhập mã Voucher để sử dụng","error_coupon_not_exists":"Mã Coupon không tồn tại!","error_coupon_not_accept":"Mã Coupon không hợp lệ!","error_coupon_not_used":"Mã Coupon đã hết lượt sử dụng!","error_coupon_total_product":"Giá trị đơn hàng tối thiểu không hợp lệ!","error_voucher_not_exists":"Mã Voucher không tồn tại!","error_voucher_not_accept":"Mã Voucher không hợp lệ!","error_voucher_not_used":"Mã Voucher đã hết lượt sử dụng!","error_coupon_apply_promotion":"Mã này không áp dụng đồng thời cùng chương trình khuyến mãi","show_more":"Xem thêm","show_less":"Thu gọn","product_in_of_stock":"Còn hàng","product_out_of_stock":"Hết hàng","product_viewed_confrim_remove":"Bạn chắc chắn muốn xóa sản phẩm này khỏi danh sách đã xem","product_viewed_confrim_remove_success":"Xóa sản phẩm khỏi danh sách đã xem thành công","product_viewed_confrim_remove_fail":"Xóa sản phẩm khỏi danh sách đã xem thất bại","product_compare_add_success":"Sản phẩm đã được thêm vào so sánh","product_compare_add_fail":"Thêm sản phẩm vào so sánh thất bại","product_compare_confirm_delete":"Bạn chắc chắn muốn xóa sản phẩm này khỏi danh sách so sánh","product_compare_confirm_delete_all":"Bạn chắc chắn muốn xóa tất cả sản phẩm này khỏi danh sách so sánh","product_compare_delete_success":"Xóa sản phẩm khỏi danh sách so sánh thành công","product_compare_delete_success_fail":"Xóa sản phẩm khỏi danh sách so sánh thất bại","add_favorite_success":"Thêm vào danh sách yêu thích thành công","add_favorite_fail":"Thêm vào danh sách yêu thích thất bại","product_favorite_confrim_remove":"Bạn chắc chắn muốn xóa sản phẩm này khỏi danh sách yêu thích","remove_favorite_success":"Xóa sản phẩm khỏi danh sách yêu thích thành công","remove_favorite_fail":"Xóa sản phẩm khỏi danh sách yêu thích thất bại","error_login_required":"Đăng nhập để thực hiện thao tác này","error_product_exists":"Sản phẩm đã tồn tại","error_product_not_found":"Không tìm thấy sản phẩm trên hệ thống","product_content_expand":"Xem thêm nội dung","product_content_collapse":"Ẩn bớt nội dung","title_order":"Đơn hàng","shipping_to":"Vận chuyển tới","promotion":"Khuyến mãi","order_expires_view":"Đơn hàng hết hạn xem","order_into_money":"Thành tiền","order_price_temporary":"Tạm tính","order_total_product":"Tổng tiền hàng","order_vat":"VAT","payment_method":"Hình thức thanh toán","delivery_method":"Hình thức giao hàng","error_order_not_found":"Không tìm thấy đơn hàng trong hệ thống. Bạn vui lòng làm mới lại website","error_content_lenght_must_be_than_10":"Nội dung phải lớn hơn 9 ký tự","error_add_member_success":"Gửi câu hỏi thành công.","error_add_member_fail":"Gửi câu hỏi thất bại.","code_product":"Mã sản phẫm","date_order":"Ngày giờ đặt hàng","receive_at_the_shop":"Đến nhận hàng trực tiếp tại cửa hàng","info_store_address":"Thông tin cửa hàng","delivery_to_your_place":"Giao hàng tận nơi","cart_code":"Mã đơn hàng","note_send_mail_order":"Nếu Anh\/chị có bất kỳ câu hỏi nào, xin liên hệ với chúng tôi qua mail","admin_shop":"Ban quản trị cửa hàng","transfer_information":"Thông tin chuyển khoản","order_shipping_to":"Đơn hàng sẽ được giao đến","notify_order_receive_and_contact_customer":"Đơn hàng của Anh\/Chị đã được tiếp nhận, chúng tôi sẽ nhanh chóng liên hệ với Anh\/Chị.","cart_discount":"Giảm giá","add_cart":"Thêm vào giỏ hàng","buy_more":"Mua thêm","send_product_reviews_success":"Gửi đánh giá sản phẩm thành công","send_product_reviews_error":"Gửi đánh giá sản phẩm thất bại","empty_product_id_error":"Sản phẩm rỗng","error_customer_write_review_consecutive":"Quý khách vui lòng đánh giá sau 5 phút","used_point":"Sử dụng điểm thưởng","look_up_order":"Tra cứu đơn hàng","status_order":"Trạng thái đơn hàng","no_exits_order":"Không tồn tại đơn hàng","result_look_up":"Kết quả","look_up":"Tra cứu","product":"Sản phẩm","service":"Dịch vụ","copy_content_success":"Sao chép thành công","subject_title_send_mail":"Thông tin đặt hàng - MĐH","from":"từ","payment_method_unknown":"Không xác định","status_order_new":"Đơn hàng mới","status_order_accepted_processing":"Đang xử lý","status_order_pending":"Chờ xuất hàng","status_order_out_stock":"Xuất hàng","status_order_completed":"Hoàn thành","status_order_cancel":"Hủy đơn hàng","status_paid":"Đã thanh toán","status_unpaid":"Chờ thanh toán","method":"Phương thức","confirm":"Xác nhận","bank":"Ngân hàng","account_no":"Số tài khoản","content":"Nội dung","number_money":"Số tiền","summary_order":"Tóm tắt đơn hàng","selected_country":"Quốc gia","error_country_empty":"Quốc gia không thể trống","default":"Mặc định","product_payment_qr":"Chuyển khoản qua QR Code","order_not_found":"Không tìm thấy đơn hàng","cart_payment_success":"Thanh toán thành công","cart_payment_fail":"Thanh toán thất bại","cart_payment_welcome":"Xin chào: Anh\/Chị","cart_payment_thank":"Cảm ơn Anh\/Chị đã đặt hàng trên website của chúng tôi.","cart_payment_noti_success":"Giao dịch thanh toán đơn hàng của Anh\/Chị đã thành công. Mã đơn hàng của Anh\/Chị là:","cart_payment_order_fail":"Số đơn hàng của Anh\/Chị là:","cart_payment_order_cus_noti":"Giao dịch của Anh\/Chị","cart_payment_order_status":"không thành công","cart_payment_phone":"Điện thoại hỗ trợ","cart_payment_email":"Email hỗ trợ","cart_payment_back_home":"Trở về trang chủ trong","cart_payment_contact":"Vui lòng kiểm tra lại thông tin thanh toán hoặc liên hệ với chúng tôi để biết thêm thông tin chi tiết.","cart_error_no":"Mã lỗi","result_payment_online":"Kết quả thanh toán online đơn hàng","you_have_just_made_online_payment_transaction_for_your_order":"Anh\/Chị vừa thực hiện giao dịch thanh toán online cho đơn hàng:","status_transaction":"Trạng thái giao dịch:","if_you_any_question_please_contact_us_via_mail":"Nếu Anh\/chị có bất kỳ câu hỏi nào, vui lòng liên hệ với chúng tôi qua mail"}
{"company_logo":"https:\/\/xnkvanlang.com\/datafiles\/88135\/upload\/images\/Logo\/Logo%20Va%CC%86n%20Lang_ngang.png","company_name":"CÔNG TY CP XNK VĂN LANG","company_email":"contact@xnkvanlang.com","company_phone":"0899.77.66.39","company_address":"Số 72 Văn Lang, Phường Hồng Gai, Tỉnh Quảng Ninh","company_fax":"","date_now":1778524743,"company_tags":["xuatnhapkhau","xnk","xnkvanlang","vanlang"],"search_keyword":null,"facebook_comment":"https:\/\/xnkvanlang.com\/dich-vu","breadscrumb":[{"url":"https:\/\/xnkvanlang.com","name":"Trang chủ","icon":"","active":false},{"url":"javascript:void(0)","name":"Dịch vụ","icon":"","active":true}],"list_products_tmp":[],"list_section":[{"id":722470,"name":"SECTION-103807","seo_name":"#w30s-section-722470","url":"#w30s-section-722470"},{"id":722471,"name":"SECTION-103808","seo_name":"#w30s-section-722471","url":"#w30s-section-722471"},{"id":722472,"name":"SECTION-105183","seo_name":"#w30s-section-722472","url":"#w30s-section-722472"},{"id":722488,"name":"SECTION-105184","seo_name":"#w30s-section-722488","url":"#w30s-section-722488"},{"id":722468,"name":"SECTION-106056","seo_name":"#w30s-section-722468","url":"#w30s-section-722468"}],"category_image_url":"https:\/\/xnkvanlang.com\/datafiles\/88135\/upload\/images\/Logo\/Logo%20Va%CC%86n%20Lang_ngang.png","type_page":18,"id_page":512900,"widget_16383370":{"content_data":{"content":"TÀI KHOẢN"}},"widget_16383355":{"content_data":[]},"widget_16383374":{"content_data":{"content":""}},"widget_16383382":{"content_data":{"content":""}},"widget_16383386":{"content_data":[{"id":125589,"title":"American","code":"us","is_expires":false,"is_active":0},{"id":125588,"title":"Viet Nam","code":"vn","is_expires":false,"is_active":1}]},"widget_16383371":{"content_data":{"content":"Tài khoản"}},"widget_16383383":{"content_data":{"content":"Giỏ hàng"}},"widget_16383357":{"content_data":{"content":"Tìm kiếm"}},"widget_16383360":{"content_data":{"content":"<p>HOTLINE<\/p>\n"}},"widget_16390123":{"content_data":{"content":""}},"widget_16390121":{"content_data":[]},"widget_16383378":{"content_data":{"content":""}},"widget_16383380":{"content_data":{"content":""}},"widget_16364872":{"content_data":{"content":"Menu"}},"widget_16364873":{"content_data":{"content":"danh mục"}},"widget_16364875":{"content_data":{"content":"Hệ thống cửa hàng"}},"widget_16364877":{"content_data":{"content":"Button"}},"widget_16350241":{"content_data":[{"id":76672,"name":"Cung cấp thực phẩm rau củ quả giá sỉ","desc":"<p>Chuyên phân phối sỉ rau, củ, quả tươi ngon các loại. Vui lòng liên hệ số <strong>Hotline 0937 270 339 <\/strong>để biết thêm chi tiết<\/p>","content":"","image_url":"https:\/\/xnkvanlang.com\/datafiles\/88135\/upload\/images\/service\/cung-cap-thuc-pham-rau-cu-qua-gia-si.jpg?t=1773993368","image_thumb_url":"https:\/\/xnkvanlang.com\/datafiles\/88135\/upload\/thumb_images\/service\/cung-cap-thuc-pham-rau-cu-qua-gia-si.jpg?t=1773993368","tags":"cung cấp thực phẩm rau củ quả giá sỉ,rau củ quả,rau củ quả giá sỉ","count_view":0,"seo_name":"cung-cap-thuc-pham-rau-cu-qua-gia-si","date_update":0,"date_created_format":"1774340694","meta_title":"","meta_desc":"","meta_keyword":"","price":false,"price_final":false,"icon_svg":"","qr_code":"https:\/\/xnkvanlang.com\/cung-cap-thuc-pham-rau-cu-qua-gia-si"}],"content_pagging":{"firstCurrentItem":1,"lastCurrentItem":1,"total":1,"limit":12,"currentPage":1,"total_page":1,"pages":[{"active":false,"disable":true,"type":"first","page":1,"url":"javascript:void(0)"},{"active":false,"disable":true,"type":"prev","page":1,"url":"javascript:void(0)"},{"active":true,"disable":false,"type":"page","page":1,"url":"javascript:void(0)"},{"active":false,"disable":false,"type":"next","page":1,"url":"javascript:void(0)"},{"active":false,"disable":false,"type":"last","page":1,"url":"javascript:void(0)"}]}},"widget_16350245":{"content_data":{"content":""}},"widget_16350262":{"content_data":{"content":"P.A Việt Nam tiên phong trong thị trường Internet & Web. Là nhà đăng ký tên miền lớn nhất Việt Nam.","price_final":"Liên hệ"}},"widget_16350252":{"content_data":{"content":"dịch vụ hot"}},"widget_16350273":{"content_data":{"content":"TAGS\n"}},"widget_16350264":{"content_data":{"content":"tin mới"}},"widget_16350248":{"content_data":{"content":"DANH MỤC dịch vụ"}},"widget_16350254":{"content_data":[]},"widget_16350266":{"content_data":[{"id":737524,"name":"Đặc điểm nhận biết rau củ quả tươi hữu ích cho các bà nội trợ","desc":"<p>Lý do nên ăn nhiều rau củ quả tươi mỗi ngày<\/p>\n","content":"<p>Ngày nay, thay vì ăn nhiều chất đạm, nhiều thịt thì các chuyên gia khuyến cáo chúng ta nên tăng chế độ nhiều rau xanh, củ quả. Đặc biệt là rau củ quả tươi, sạch, rõ ràng nguồn gốc. Tuy nhiên, vấn nạn nhức nhối hiện nay chính là nạn thực phẩm bẩn tràn lan. Điều này khiến không ít bà nội trợ lo lắng khi lựa chọn thực phẩm cho gia đình.<\/p>\n\n<p><strong>Lý do nên ăn nhiều rau củ quả tươi mỗi ngày<\/strong><\/p>\n\n<p>Nhiều người nói đùa rằng, thời buổi này ăn rau củ quả sạch còn đắt hơn ăn thịt. Điều này không hoàn toàn sai. Bởi các chuyên gia đã khuyên rằng chúng ta nên ăn nhiều rau củ quả thay vì ăn quá nhiều thịt, đồ dầu mỡ hàng ngày. Đặc biệt, nếu chọn mua được rau củ quả tươi thì rất tốt cho sức khỏe. Hàng ngày, chúng ta nên bổ sung rau củ quả tươi vào thực đơn.<\/p>\n\n<p>Trái cây và rau củ thường chứa chất diệp lục lớn. Chất này có khả năng tăng sự tái tạo tế bào và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Bên cạnh đó, rau củ quả cũng chứa lượng lớn nước và chất xơ. Đặc biệt là các loại vitamin như C và A. Đây đều là những chất giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giảm tình trạng viêm của các cơ quan trong cơ thể.<\/p>\n\n<p style=\"text-align: center;\"><img alt=\"Rau củ quả tươi tốt cho sức khỏe\" src=\"\/datafiles\/33404\/upload\/images\/news\/dac-diem-nhan-biet-rau-cu-qua-tuoi-huu-ich-cho-cac-ba-noi-tro-1.jpg\" \/><\/p>\n\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Rau củ quả tươi tốt cho sức khỏe<\/em><\/p>\n\n<p>Bên cạnh đó, trong những loại thực phẩm này rất giàu chất điện giải cũng như chất chống oxy hóa. Chúng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe thị lực, ngăn ngừa tác động của các gốc tự do. Với những lợi ích tuyệt vời này mà tất cả các bà nội trợ đều muốn nắm bắt được đặc điểm nhận biết rau củ tươi.<\/p>\n\n<p>Ngoài những lợi ích trên, có thể kể tới một số tác dụng khác nếu ăn rau củ quả tươi hàng ngày như sau:<\/p>\n\n<ul>\n\t<li>Giảm lượng cholesterol xấu trong máu<\/li>\n\t<li>Tốt cho xương khớp<\/li>\n\t<li>Bảo vệ tim mạch<\/li>\n\t<li>Kiểm soát cân nặng hiệu quả<\/li>\n\t<li>Ngăn ngừa và phòng chống ung thư<\/li>\n\t<li>Cải thiện sự trao đổi chất<\/li>\n\t<li>Tăng cường chức năng não bộ<\/li>\n\t<li>Loại bỏ độc tố<\/li>\n\t<li>Giúp da và tóc khỏe mạnh<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>Đặc điểm nhận biết rau củ quả tươi cực chuẩn<\/strong><\/p>\n\n<p>Một trong những cách bảo vệ sức khỏe tốt nhất chính là ăn sạch, uống sạch. Hay nói cách khác là lựa chọn thực phẩm sạch, tươi ngon, không “ngậm độc”. Rất nhiều chị em than phiền rằng, bây giờ ra chợ khó có thể biết đâu là thực phẩm sạch, thực phẩm bẩn. Thậm chí là có tươi ngon hay để lâu cũng không dễ để nhận biết. Với những đặc điểm nhận biết rau củ quả tươi dưới đây, hy vọng chị em sẽ chọn được loại thực phẩm tốt cho gia đình.<\/p>\n\n<p><strong>Chọn rau củ quả tươi dựa vào hình dáng bên ngoài<\/strong><\/p>\n\n<p>Hình dáng bên ngoài chính là đặc điểm đầu tiên mà các chị em không nên bỏ qua. Với đặc điểm này, chị em hoàn toàn có thể nhận biết bằng mắt thường. Rau củ quả tươi trước tiên phải lành lặn, không úa màu hay biến dạng hoặc dập nát.<\/p>\n\n<p>Rau củ quả tươi sẽ có phần cuống còn xanh, không héo úa, thâm và nhũn. Đối với những loại củ quả cần gọt vỏ cũng dễ nhận biết hơn. Để ý kỹ hình dáng bên ngoài, nếu vỏ có vết bầm dập, lỗ kim châm và thâm tím một mảng thì không nên chọn. Đối với các loại rau xanh, rau tươi nhìn cành lá cứng cáp, không héo úa thiếu sức sống.<\/p>\n\n<p style=\"text-align: center;\"><img alt=\"Chọn rau củ cần dựa vào đặc điểm để biết độ tươi ngon\" src=\"\/datafiles\/33404\/upload\/images\/news\/dac-diem-nhan-biet-rau-cu-qua-tuoi-huu-ich-cho-cac-ba-noi-tro-2.jpg\" \/><\/p>\n\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Chọn rau củ cần dựa vào đặc điểm để biết độ tươi ngon<\/em><\/p>\n\n<p>Đặc biệt, các chị em cũng cần biết rằng. Độ tươi của rau củ quả không quyết định 100% độ sạch của thực phẩm. Lý do là nhiều loại rau củ quả tươi cho hóa chất chứ không phải mới thu hoạch. Những loại phun thuốc sẽ có độ tươi xanh mơn mởn, thân cành mập mạp hơn rau sạch rất nhiều. Loại này mới nhìn thì tươi ngon nhưng chỉ một vài ngày sẽ hỏng, nẫu và thối.<\/p>\n\n<p>Do đó, chị em chỉ nên mua loại rau củ quả nhìn có độ tươi ngon tương đối. Tuyệt đối không chọn loại to đẹp và xanh mướt bất thường.<\/p>\n\n<p><strong>Đặc điểm tươi ngon của các loại rau ăn lá và ăn ngọn<\/strong><\/p>\n\n<p>Đối với mỗi loại rau, củ, quả sẽ có đặc điểm nhận biết độ tươi ngon khác nhau. Đối với rau ăn lá, ăn ngọn như rau muống, su su, rau cải, … thì bạn nên bẻ để kiểm tra thử độ tươi của rau. Nếu có nước chảy ra thì không nên chọn. Bởi những loại rau này đã ngấm nhiều nước do người trồng bón quá nhiều đạm. Rau xanh tươi và sạch thường có kích thước không đều nhau, cọng lớn cọng nhỏ. Hơn nữa cây rau cũng có độ dai, mảnh và nặng hơn.<\/p>\n\n<p>Nếu chọn rau ngót thì ý độ tươi của lá. Lá không còn sức sống, héo úa, khô là loại rau đã để lâu, không còn tươi. Ngoài ra, chị em cũng không nên mua loại lá dày, mềm, xoăn. Rau ngót tươi màu không đều, lá nhỏ, cứng cáp, không tươi mơn mởn như loại bơm thuốc. Còn khi chọn rau ăn ngọn thì chị em cần chọn rau có độ dài vừa phải, bẻ ngang thấy giòn, tươi.<\/p>\n\n<p><strong>Đặc điểm của những loại trái cây và củ tươi ngon<\/strong><\/p>\n\n<p>Cà chua: Đặc điểm của những trái cà chua tươi, chín tự nhiên là đỏ, căng mọng. Nhìn vào có thể thấy rõ nhũ ở thịt quả, sờ vào thấy mềm chứ không phải vỏ đỏ mà cứng như loại cà chua nhiễm hóa chất. Trong khi đó, loại cà chua héo thì đầu cuống sẽ xỉn màu, vỏ nhăn nheo. Nên chọn loại cà chua có kích cỡ thường, lên màu tự nhiên và mềm mại.<\/p>\n\n<p>Mướp đắng: Những trái có gân héo, cạn nước, thân quả mềm tức là đã để qua nhiều ngày. Chị em nên chọn quả dài, cầm lên chắc chắn, bề mặt nhiều sớ gân, xanh vừa phải. Nếu là dưa leo thì chọn quả căng bóng, thân dài nhỏ, chắc chắn. Dưa héo thường sẽ xốp, cầm lên thấy nhẹ, phần đầu tóp lại.<\/p>\n\n<p style=\"text-align: center;\"><img alt=\"Chọn loại rau củ có hình dáng lành lặn\" src=\"\/datafiles\/33404\/upload\/images\/news\/dac-diem-nhan-biet-rau-cu-qua-tuoi-huu-ich-cho-cac-ba-noi-tro-2.jpg\" \/><\/p>\n\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Chọn loại rau củ có hình dáng lành lặn<\/em><\/p>\n\n<p><strong>Chọn rau quả tươi nhưng đảm bảo sạch, không có chất lạ<\/strong><\/p>\n\n<p>Nếu thấy quả tươi bất thường thì chị em không nên mua. Đây cũng là một đặc điểm nhận biết rau củ quả tươi rất hữu ích. Ngày nay, trên thị trường tràn lan các loại thực phẩm bẩn. Đặc biệt là hàng nhập Trung Quốc, hàng không rõ nguồn gốc và thực phẩm tiêm nhiều hóa chất. Các thương lái buôn bán kiếm lợi nhuận bất chấp thủ đoạn và cách thức sẽ chẳng ngần ngại tiêm hóa chất vào rau củ. Do đó, người tiêu dùng cần hết sức tỉnh táo khi chọn mua thực phẩm cho gia đình mình.<\/p>\n\n<p>Những loại rau củ quả nhiễm chất lạ sẽ có nhiều đặc điểm khác biệt trên bề mặt. Thường là vết trắng, lấm tấm nhỏ, khác lạ so với loại rau củ quả thông thường. Nếu thấy tươi ngon nhưng có nhiều điểm lạ thì không nên mua.<\/p>\n\n<p><strong>Nhận biết rau củ quả tươi dựa vào mùi hương<\/strong><\/p>\n\n<p>Thông qua mùi hương chúng ta có thể nhận biết được loại rau củ này có tươi ngon hay không. Những loại quả để lâu, sắp hỏng sẽ có mùi lạ. Đặc biệt là đối với loại trái cây có mùi thơm. Ngoài ra, rau củ quả ngậm hóa chất cũng sẽ có mùi bất thường.<\/p>\n\n<p><strong>Quy tắc “4 không” khi chọn mua rau củ quả<\/strong><\/p>\n\n<p>- Chị em không nên mua rau củ quả trái mùa. Bởi nếu không phải đúng mùa thì rau củ quả thường khó phát triển, phần lớn sẽ bị sâu ăn. Những loại cây xuất hiện sâu thì người trồng thường dùng thuốc phun, tiêm chất kích thích để cây phát triển nhanh. Bởi vậy, chị em không nên mua những loại rau củ quả trái vụ.<\/p>\n\n<p>- Rau củ quả sơ chế sẵn: Nếu mua đồ chế biến sẵn thì chị em sẽ không thể dựa vào đặc điểm nhận biết rau củ quả tươi để chọn được thực phẩm ưng ý. Những loại chế biến sẵn là một cách để người bán “che đậy” dấu hiệu hỏng, héo úa, để lâu. Do đó, chị em đặc biệt lưu ý, chỉ mua hàng tươi mới, không mua rau củ quả đã làm gọt sẵn hay sơ chế còn lại phần lá, cọng.<\/p>\n\n<p>- Không mua những loại rau củ quả bất thường về màu sắc, mùi vị, hình dáng.<\/p>\n\n<p>- Chọn rau củ quả sạch cần dựa vào nhiều tiêu chí. Từ mùi hương, hình dáng cho tới màu sắc, … Cần dựa vào các đặc điểm mà chúng tôi đã chia sẻ để chọn được rau củ quả tươi và sạch.<\/p>\n\n<p style=\"text-align: center;\"><img alt=\"Chỉ nên mua rau củ tươi thơm và sạch\" src=\"\/datafiles\/33404\/upload\/images\/news\/dac-diem-nhan-biet-rau-cu-qua-tuoi-huu-ich-cho-cac-ba-noi-tro-4.jpg\" \/><\/p>\n\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Chỉ nên mua rau củ tươi thơm và sạch<\/em><\/p>\n","image_url":"https:\/\/xnkvanlang.com\/datafiles\/88135\/upload\/images\/news\/dac-diem-nhan-biet-rau-cu-qua-tuoi-huu-ich-cho-cac-ba-noi-tro-1.jpg?t=1773993366","image_thumb_url":"https:\/\/xnkvanlang.com\/datafiles\/88135\/upload\/thumb_images\/news\/dac-diem-nhan-biet-rau-cu-qua-tuoi-huu-ich-cho-cac-ba-noi-tro-1.jpg?t=1773993366","tags":["đặc điểm nhận biết rau củ quả tươi hữu ích cho các bà nội trợ","rau củ quả","nhận biết rau củ quả tươi"],"count_view":242,"seo_name":"dac-diem-nhan-biet-rau-cu-qua-tuoi-huu-ich-cho-cac-ba-noi-tro","date_update":1773993366,"date_created_format":1773993366,"meta_title":"","meta_desc":"","meta_keyword":"","qr_code":"https:\/\/xnkvanlang.com\/dac-diem-nhan-biet-rau-cu-qua-tuoi-huu-ich-cho-cac-ba-noi-tro"},{"id":737522,"name":"Tại sao cần phải ăn rau củ quả mỗi ngày?","desc":"<p>Các chất dinh dưỡng và vitamin trong rau cũng như trái cây giúp làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính.<\/p>\n","content":"<p>Tại sao nên ăn nhiều rau? Như chúng ta đã biết, ăn rau rất tốt cho sức khỏe của con người. Các chất dinh dưỡng và vitamin trong rau cũng như trái cây giúp làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính. Bên cạnh đó, rau bổ sung chất xơ rất tốt, giúp duy trì sức khỏe và cơ thể.<\/p>\n\n<p><strong>1. Chất dinh dưỡng và vitamin trong rau<\/strong><\/p>\n\n<p>Hầu hết các loại rau đều chứa rất ít chất béo và calo tự nhiên. Trong rau hoàn toàn không có cholesterol (Lưu ý, nước sốt hoặc gia vị được chế biến và bày bán sẵn trong siêu thị để ăn kèm với rau có thể thêm chất béo, calo và\/hoặc cholesterol).<\/p>\n\n<p>Rau là cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng và cần thiết, phổ biến nhất là kali. Các nguồn thực vật có hàm lượng kali cao gồm có khoai tây, khoai lang, củ cải đường, rau bina, cà chua và các sản phẩm từ cà chua, các loại đậu như đậu trắng, đậu lăng, đậu lima, đậu tây, đậu nành.<\/p>\n\n<p>Rau cũng là nguồn bổ sung chất xơ dồi dào. Ngoài ra, rau trái còn cung cấp các dưỡng chất và vitamin quan trọng khác cho cơ thể như folate (hay còn gọi là axit folic), vitamin A và vitamin C.<\/p>\n\n<p style=\"text-align: center;\"><img alt=\"Rau vốn rất nhiều chất xơ, ít calo rất tốt cho sức khỏe\" src=\"\/datafiles\/33404\/upload\/images\/news\/tai-sao-can-phai-an-rau-cu-qua-moi-ngay-1.jpg\" \/><\/p>\n\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Rau vốn rất nhiều chất xơ, ít calo rất tốt cho sức khỏe<\/em><\/p>\n\n<p><strong>2. Tại sao nên ăn nhiều rau? Ăn rau tốt cho sức khỏe như thế nào?<\/strong><\/p>\n\n<p>Có rất nhiều lý do cho biết tại sao nên ăn nhiều rau và trái cây hàng ngày. Hiện nay cũng đã và đang có rất nhiều nghiên cứu chứng minh, ăn rau trái rất quan trọng giúp tăng cường sức khỏe. Vì vậy, mọi người cần ăn nhiều hơn trái cây và rau, thậm chí là tăng gấp đôi lượng trái cây và rau quả mỗi ngày.<\/p>\n\n<p><em>2.1 Dinh dưỡng và vitamin trong rau giúp ngăn ngừa một số bệnh tật<\/em><\/p>\n\n<p>Các khoáng chất, chất xơ, chất phytochemical, vitamin trong rau rất cần thiết cho cơ thể chống lại nhiều bệnh tật. Vì vậy, ăn nhiều trái cây và rau quả hàng ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như:<\/p>\n\n<p>Bệnh tim: Một chế độ ăn gồm nhiều rau và trái cây là một chế độ ăn uống lành mạnh, chất xơ từ rau quả sẽ giúp làm giảm cholesterol trong máu và có thể giảm nguy cơ bị đột quỵ hoặc mắc bệnh tim.<\/p>\n\n<p>Huyết áp cao: Chế độ ăn giàu kali có nhiều trong các loại rau quả có thể giúp duy trì huyết áp ổn định và khỏe mạnh.<\/p>\n\n<p>Bệnh đường ruột, tiêu hóa: Bổ sung chất xơ từ rau quả sẽ làm giảm tình trạng táo bón, bệnh túi thừa và đảm bảo chức năng đường ruột.<\/p>\n\n<p>Một số bệnh ung thư: Chế độ ăn lành mạnh gồm nhiều rau và trái cây có thể bảo vệ cơ thể chống lại một số bệnh ung thư.<\/p>\n\n<p>Tăng cường sức khỏe: Trái cây và rau quả có nhiều màu sắc khác nhau, kết hợp với chất phytochemical và các chất dinh dưỡng khác giúp tăng cường sức khỏe. Bên cạnh đó, các loại vitamin trong rau như vitamin A giúp mắt khỏe mạnh, bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng. Còn vitamin C sẽ giúp chữa lành vết thương, bảo vệ răng nướu và hỗ trợ hấp thu sắt.<\/p>\n\n<p>Ngăn ngừa dị tật thai nhi: Axit folic hay còn gọi là folate là rất cần thiết đối với phụ nữ trong độ tuổi mang thai và sinh nở vì chúng giúp cơ thể hình thành các tế bào hồng cầu và làm giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh, nứt đốt sống và dị tật về não trong quá trình phát triển của thai nhi.<\/p>\n\n<p style=\"text-align: center;\"><img alt=\"Một chế độ ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi sẽ giúp cơ thể ngăn ngừa được nhiều bệnh\" src=\"\/datafiles\/33404\/upload\/images\/news\/tai-sao-can-phai-an-rau-cu-qua-moi-ngay-2.jpg\" \/><\/p>\n\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Một chế độ ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi sẽ giúp cơ thể ngăn ngừa được nhiều bệnh<\/em><\/p>\n\n<p><em>2.2 Bổ sung chất xơ từ rau và trái cây giúp kiểm soát tốt cân nặng<\/em><\/p>\n\n<p>Bổ sung chất xơ từ rau và trái cây giúp cơ thể kiểm soát cân nặng bởi chúng là thực phẩm chứa ít calo.<\/p>\n\n<p>Thực phẩm chứa nhiều chất xơ như rau củ tạo cảm giác no lâu với ít calo hơn, vì vậy sẽ hỗ trợ người muốn giảm cân tốt hơn khi hạn chế được những thực phẩm chứa nhiều calo, từ đó giúp giảm lượng calo được tiêu thụ.<\/p>\n\n<p><em>2.3 Dinh dưỡng và vitamin trong rau trái cung cấp năng lượng cho cơ thể<\/em><\/p>\n\n<p>Ngày nay, cuộc sống càng trở nên bận rộn đòi hỏi con người cần phải bổ sung thực phẩm bổ dưỡng và cung cấp đủ năng lượng. Tuy nhiên những thực phẩm đó phải dễ dàng được tiêu thụ ngay cả khi đang di chuyển. Dinh dưỡng và vitamin trong rau trái là nguồn năng lượng tự nhiên tuyệt vời, cung cấp nhiều năng lượng để cơ thể duy trì hoạt động.<\/p>\n\n<p>Đã có nhiều bằng chứng và lời khuyên cho câu hỏi, tại sao nên ăn nhiều rau, khi rau và trái cây là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất. Ăn nhiều rau trái mỗi ngày sẽ giúp phòng ngừa các bệnh nguy hiểm như tim mạch, ung thư, ngoài ra còn giúp cơ thể tăng cường sức khỏe.<\/p>\n\n<p>Một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng giữa các dưỡng chất trong đó có rau, củ, quả sẽ giúp cơ thể chúng ta luôn khỏe mạnh mỗi ngày. Tuy nhiên, sẽ tùy theo sở thích mà nên chọn những rau và cách chế biến sao cho phù hợp nhất.<\/p>\n","image_url":"https:\/\/xnkvanlang.com\/datafiles\/88135\/upload\/images\/news\/tai-sao-can-phai-an-rau-cu-qua-moi-ngay.jpg?t=1773993366","image_thumb_url":"https:\/\/xnkvanlang.com\/datafiles\/88135\/upload\/thumb_images\/news\/tai-sao-can-phai-an-rau-cu-qua-moi-ngay.jpg?t=1773993366","tags":["tại sao cần phải ăn rau củ quả mỗi ngày","rau củ quả","tại sao cần phải ăn rau củ quả"],"count_view":280,"seo_name":"tai-sao-can-phai-an-rau-cu-qua-moi-ngay","date_update":1773993366,"date_created_format":1773993366,"meta_title":"","meta_desc":"","meta_keyword":"","qr_code":"https:\/\/xnkvanlang.com\/tai-sao-can-phai-an-rau-cu-qua-moi-ngay"},{"id":737521,"name":"Protein (chất đạm)","desc":"<p>Protein (chất đạm) được coi là nền tảng của sự sống. Trên thực tế, da, xương, cơ, tóc, móng và sụn cảu con người chủ yếu được tạo ra từ chất đạm.<\/p>\n","content":"<p>Protein là gì? Protein hay còn gọi là chất đạm, là những phân tử sinh học hay đại phân tử, chứa một hoặc nhiều mạch các acid amin, liên kết với nhau bởi liên kết peptid. Các protein khác nhau chủ yếu do về trình tự các acid amin khác nhau, trình tự này do các nucleotide của gen quy định.Trong tự nhiên có khoảng 20 acid amin, trong đó có 9 acid amin thiết yếu cơ thể không tự tạo ra được mà phải cung cấp từ bên ngoài, số còn lại gọi là acid amin không thiết yếu vì cơ thể có thể tự tổng hợp được.<\/p>\n\n<p>Mỗi loại protein sau khi được tạo ra, chỉ tồn tại trong một khoảng thời gian nhất định, có loại chỉ tồn tại vài phút, có loại có thể tồn tại hàng năm. Sau đó, protein bị thoái hóa và được tái sinh bởi bộ máy tế bào thông qua quá trình luân chuyển protein. Do protein chiếm tới 50% khối lượng thô của tế bào, là thành phần thiết yếu cấu trúc, hình thành, duy trì, tái tạo cơ thể nên cơ thể cần bổ sung protein qua chế độ ăn hàng ngày. Nếu cơ thể thiếu protein sẽ dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng như suy dinh dưỡng, chậm lớn, hay ốm đau, bệnh tật do sức đề kháng giảm.<\/p>\n\n<p><strong>Công dụng của Protein<\/strong><\/p>\n\n<p><em>Protein có vai trò cấu tạo, duy trì và phát triển cơ thể, hình thành những chất cơ bản phục vụ cho hoạt động sống<\/em><\/p>\n\n<p>Protein cấu trúc nên khung tế bào, tạo các khung đỡ giúp duy trì hình dáng tế bào.<\/p>\n\n<p>Là thành phần thiết yếu của cơ thể sinh vật, tham gia vào mọi quá trình bên trong tế bào. Protein là thành phần quan trọng của nhân tế bào, chất gian bào, duy trì và phát triển mô.<\/p>\n\n<p>Là enzyme xúc tác cho các phản ứng sinh hóa, quá trình trao đổi chất.<\/p>\n\n<p>Quá trình phát triển của cơ thể, từ việc hình thành cơ, đổi mới phát triển của tế bào, phân chia tế bào đều gắn liền với quá trình tổng hợp protein.<\/p>\n\n<p><em>Protein tham gia vận chuyển oxy, các chất dinh dưỡng<\/em><\/p>\n\n<p>Phần lớn các chất vận chuyển các chất dinh dưỡng là protein. Protein vận chuyển các chất dinh dưỡng được hấp thu từ quá trình tiêu hóa thức căn vào máu, từ máu vận chuyển đến các mô, qua màng tế bào. Hemoglobin có trong hồng cầu là một protein có vai trò vận chuyển oxy lấy từ phổi cung cấp cho các tế bào khác trong cơ thể.<\/p>\n\n<p><em>Protein có vai trò bảo vệ cơ thể<\/em><\/p>\n\n<p>Các tế bào bạch cầu có thành phần chính là protein, có nhiệm vụ chống lại các tác nhân có hại xâm nhập cơ thể.<\/p>\n\n<p>Hệ thống miễn dịch sản xuất các protein gọi là các interferon giúp chống lại virut, các kháng thể giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.<\/p>\n\n<p>Nếu quá trình tổng hợp protein của cơ thể bị suy giảm thì khả năng bảo vệ cơ thể cũng yếu đi.<\/p>\n\n<p>Protein điều hòa chuyển hóa nước, cân bằng pH trong cơ thể: Protein có vai trò như chất đệm, giúp cân bằng pH, đảm bảo cho hệ tuần hoàn vận chuyển các ion.<\/p>\n\n<p>Protein kéo nước từ tế bào và các mạch máu, giúp điều hòa nước trong cơ thể. Khi lượng protein trong máu thấp, áp lực thẩm thấu trong lòng mạch giảm sẽ xảy ra hiện tượng phù nề.<\/p>\n\n<p><em>Protein tham gia vào cân bằng năng lượng của cơ thể:<\/em><\/p>\n\n<p>Protein cung cấp năng lượng cho cơ thể, chiếm 10-15% năng lượng của khẩu phần ăn. Protein là yếu tố chiếm nhiều sau nước, chiếm 50% trọng lượng thô ở người trưởng thành.<\/p>\n\n<p><strong>Nhu cầu<\/strong><\/p>\n\n<p>Cơ thể người trưởng thành mỗi ngày cần ít nhất 0,8 gam protein trên 1kg cân nặng. Ở những người thường xuyên tập luyện thể thao, vận động thể lực thì cần từ 1,2 đến 1,8 gam protein trên 1kg cân nặng. Như vậy, nếu một người cân nặng 60kg thì cần khoảng 48- 108g protein\/ ngày. Chế độ ăn quá thiếu hay quá thừa protein đều không tốt cho sức khỏe.<\/p>\n\n<p>Có hai loại protein là protein hoàn chỉnh và protein không hoàn chỉnh. Protein hoàn chỉnh có trong các thức ăn nguồn gốc động vật, protein không hoàn chỉnh có trong thức ăn nguồn gốc thực vật. Nên sử dụng kết hợp các nguồn protein để cơ thể phát triển cân đối, khỏe mạnh. Một số loại thức ăn chứa nguồn protein dồi dào như:<\/p>\n\n<p>Thịt: ngoài chứa nhiều protein, thịt còn chứa vitamin B cần thiết cho quá trình chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Một số loại thịt như thịt bò, thịt cừu còn cung cấp các nguyên tố vi lượng như sắt, kẽm.<\/p>\n\n<p>Hải sản như tôm, mực, cá hồi, .. là những nguồn protein tốt cho sức khỏe, chứa nhiều omega-3 tốt cho tim mạch.<\/p>\n\n<p>Trứng: một quả trứng chứa tới 6 gam protein. Trứng còn chứa nhiều vi chất dinh dưỡng để cấu tạo nên tế bào.<\/p>\n\n<p>Đậu nành là một protein thực vật cung cấp nhiều acid amin thiết yếu. Các chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin, khoáng chất trong đậu này giúp phòng chống ung thư và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.<\/p>\n\n<p>Ngũ cốc: 26 gam ngũ cốc chứa tới 6 gam protein. Các protein được cung cấp từ mầm lúa mạch và ngũ cốc nguyên cám rất phong phú và chất lượng cao.<\/p>\n\n<p><strong>Những vấn đề cần lưu ý<\/strong><\/p>\n\n<p><em>Những vấn đề thường gặp<\/em><\/p>\n\n<p>- Thiếu protein<\/p>\n\n<p>Khi chế độ ăn hàng ngày nghèo dinh dưỡng, không đáp ứng nhu cầu protein trong thời gian kéo dài, cơ thể có thể gặp các tình trạng như:<\/p>\n\n<p>Yếu cơ, giảm cân, thậm chí mất cơ<\/p>\n\n<p>Suy giảm miễn dịch: do protein cần thiết cho sản xuất, tổng hợp các kháng thể, giúp cơ thể phòng chống các tác nhân gây bệnh nên khi giảm các kháng thể sẽ làm suy giảm miễn dịch.<\/p>\n\n<p>Kinh nguyệt bất thường ở phụ nữ<\/p>\n\n<p>Cơ thể bị phù nề: do protein cấu tạo nên các tế bào, giúp duy trì cân bằng lượng chất lỏng trong cơ thể. Nếu cơ thể không đủ protein, những cấu trúc này bị phá vỡ, các chất lỏng bị rò rỉ, gây tình trạng phù nề, tích tụ chất lỏng.<\/p>\n\n<p>Khó ngủ, tâm trạng thất thường<\/p>\n\n<p>- Thừa protein<\/p>\n\n<p>Gây nhiều hậu quả xấu cho sức khỏe, như đau khớp, tăng nguy cơ mắc bệnh gout, dễ mắc các bệnh viêm nhiễm, làm thiếu hụt canxi và vitamin D có thể gây mắc bệnh đa xơ cứng khi cao tuổi,…Các dấu hiệu cảnh báo tình trạng thừa protein bao gồm:<\/p>\n\n<p>Tình trạng khát nước: khi ăn nhiều đạm thận phải làm việc nhiều hơn để thải bớt, lượng nước tiểu nhiều hơn và thường xuyên cảm thấy khát hơn.<\/p>\n\n<p>Rối loạn tiêu hóa: chế độ ăn giàu đạm thường ít hoặc không có chất xơ, gây rối loạn tiêu hóa như táo bón, cảm giác trướng bụng, co thắt ruột, …<\/p>\n\n<p>Tình trạng trầm cảm và lo lắng<\/p>\n\n<p>Tăng cân, béo phì<\/p>\n\n<p>Hơi thở có mùi<\/p>\n\n<p><strong>Lưu ý<\/strong><\/p>\n\n<p>Để cơ thể phát triển khỏe mạnh, cần có chế độ ăn cân bằng, hợp lý, đa dạng các nguồn thực phẩm. Chú ý lựa chọn nguồn bổ sung protein thích hợp, kết hợp protein thực vật và động vật để đảm bảo lượng protein cung cấp cho cơ thể hàng ngày.Hạn chế các thức ăn protein giàu chất béo. Bổ sung chế độ ăn các chất xơ như rau, các loại hạt, trái cây để tăng cường hệ tiêu hóa, cung cấp vitamin, các khoáng chất.<\/p>\n","image_url":"https:\/\/xnkvanlang.com\/datafiles\/88135\/upload\/images\/news\/protein-chat-dam.jpg?t=1773993366","image_thumb_url":"https:\/\/xnkvanlang.com\/datafiles\/88135\/upload\/thumb_images\/news\/protein-chat-dam.jpg?t=1773993366","tags":["protein","chất đạm","protein chất đạm"],"count_view":176,"seo_name":"protein-chat-dam","date_update":1773993366,"date_created_format":1773993366,"meta_title":"","meta_desc":"","meta_keyword":"","qr_code":"https:\/\/xnkvanlang.com\/protein-chat-dam"},{"id":737519,"name":"Phương pháp xử lý rau củ quả an toàn","desc":"<p>Rau củ quả sạch có tác dụng cực kỳ tốt cho sức khỏe.<\/p>\n","content":"<p>Rau củ quả sạch có tác dụng cực kỳ tốt cho sức khỏe. Chúng có thể nâng cao hệ thống miễn dịch cho chúng ta ngăn ngừa các loại virus, vi khuẩn gây bệnh. Có rất nhiều bệnh tật xuất hiện khi bạn ăn phải các loại rau củ quả không rõ nguồn gốc xuất xứ. Khi bạn ăn các sản phẩm tươi từ rau củ quả, hãy làm theo các phương pháp xử lý rau củ quả an toàn để giúp bảo vệ bản thân và gia đình.<\/p>\n\n<p>Trái cây với rau quả là một phần quan trọng không thể thiếu của chế độ ăn uống lành mạnh. Trên thị trường có bán rất nhiều loại trái cây cũng như rau quả tươi bổ dưỡng. Tuy nhiên, vi khuẩn có hại có thể xuất hiện ở trong đất hoặc nước. Chúng có thể xâm nhập vào trái cây và rau quả gây ô nhiễm các loại rau, củ, quả đó. Sản phẩm tươi cũng có thể bị ô nhiễm sau khi được thu hoạch, chẳng hạn như trong quá trình bảo quản hoặc chuẩn bị.<\/p>\n\n<p>Ăn các sản phẩm bị ô nhiễm sẽ dẫn đến bệnh do thực phẩm bẩn gây nên. Bệnh này thường được gọi với cái tên rất quen thuộc là: ngộ độc thực phẩm. Vì vậy, khi bạn thưởng thức các sản phẩm tươi, hãy làm theo các mẹo xử lý an toàn này để giúp bảo vệ bạn cùng với những người thân thương xung quanh bạn.<\/p>\n\n<p style=\"text-align: center;\"><img alt=\"\" src=\"\/datafiles\/33404\/upload\/images\/news\/phuong-phap-xu-ly-rau-cu-qua-an-toan-1.jpg\" \/><\/p>\n\n<p><strong>Mua đúng rau củ quả an toàn<\/strong><\/p>\n\n<p>Bạn có thể giúp giữ cho sản phẩm an toàn bằng cách đưa ra quyết định mua hàng khôn ngoan.<\/p>\n\n<p>Chọn sản phẩm không bị bầm tím hoặc hư hỏng.<\/p>\n\n<p>Khi mua rau quả đã cắt sẵn, được đóng gói – chẳng hạn như một nửa dưa hấu hoặc rau xà lách đóng gói – chỉ chọn những mặt hàng được đã làm lạnh hoặc bao xung quanh bởi đá.<\/p>\n\n<p>Để trái cây với rau quả tươi riêng biệt với thịt sống, thịt gia cầm cùng các loại hải sản khi bạn mua chúng từ chợ hoặc trong các cửa hàng tiện ích. Tránh để chung các loại thực phẩm tươi sống cùng với rau quả.<\/p>\n\n<p><strong>Lưu trữ và bảo quản rau củ quả đúng cách<\/strong><\/p>\n\n<p>Bảo quản không đúng cách sản phẩm tươi có thể ảnh hưởng đến cả chất lượng và an toàn thực phẩm.<\/p>\n\n<p>Lưu trữ trái cây, rau quả tươi dễ hỏng (như dâu tây, rau diếp, thảo mộc, nấm) trong tủ lạnh sạch ở nhiệt độ 40 ° F hoặc thấp hơn. Sử dụng nhiệt kế tủ lạnh để kiểm tra. Nếu bạn không chắc chắn liệu rằng một mặt hàng nên được làm lạnh để giữ chất lượng của nó. Bạn hãy nhờ người bán hàng tư vấn cho bạn.<\/p>\n\n<p>Bảo quản trong tủ lạnh tất cả các sản phẩm được mua trước khi cắt hoặc đóng gói.<\/p>\n\n<p><strong>Hãy để riêng các chủng loại thực phẩm sẽ an toàn hơn<\/strong><\/p>\n\n<p>Trái cây với rau quả sẽ được ăn sống phải để tách biệt với thịt sống, thịt gia cầm cùng với hải sản. Tất cả các dụng cụ nhà bếp được sử dụng cho các sản phẩm đó cũng phải được phân loại theo sản phẩm.<\/p>\n\n<p>Thường xuyên rửa thớt, bát đĩa, dụng cụ nhà bếp, mặt bàn bếp bằng xà phòng hoặc nước nóng. Nó được thực hiện ngay sau khi bạn chế biến thịt sống, thịt gia cầm và hải sản. Điều này cũng được áp dùng khi chế biến sản phẩm sẽ không được nấu chín.<\/p>\n\n<p>Nếu có thể, sử dụng một thớt cho sản phẩm tươi và một cái riêng cho thịt sống, thịt gia cầm và hải sản.<\/p>\n\n<p>Nếu bạn sử dụng thớt nhựa hoặc thớt không xốp khác, hãy vệ sinh chúng ngay sau khi sử dụng.<\/p>\n\n<p style=\"text-align: center;\"><img alt=\"\" src=\"\/datafiles\/33404\/upload\/images\/news\/phuong-phap-xu-ly-rau-cu-qua-an-toan-2.jpg\" \/><\/p>\n\n<p><strong>Chuẩn bị an toàn cho sức khỏe<\/strong><\/p>\n\n<p>Khi chuẩn bị bất kỳ sản phẩm tươi, bắt đầu với bàn tay sạch. Rửa tay ít nhất 20 giây bằng xà phòng và nước ấm trước và sau khi chuẩn bị.<\/p>\n\n<p>Cắt bỏ tất cả những chỗ bị hư hỏng hoặc các vết bầm tím trên trái cây và rau quả tươi trước khi chuẩn bị ăn. Vứt bỏ ngay những rau củ quả đã bị hỏng hoặc thối.<\/p>\n\n<p>Rửa kỹ tất cả sản phẩm dưới vòi nước trước khi ăn, kể cả sản phẩm được trồng tại nhà hoặc mua từ cửa hàng tạp hóa hoặc chợ nông sản. Rửa trái cây và rau quả bằng xà phòng, chất tẩy rửa hoặc máy khử trùng ozone. Nên rửa sạch sản phẩm thương mại không được khuyến cáo.<\/p>\n\n<p>Ngay cả khi bạn không có ăn vỏ bạn cũng phải rửa sạch hoa quả đó. Sau đó bạn cũng phải vệ sinh dụng cụ dùng để cắt gọt. Điều này là để loại bỏ bụi bẩn đồng thời cũng tránh để vi khuẩn không được lây lan từ các dụng cụ đó sang bề mặt sản phẩm.<\/p>\n\n<p>Sau khi rửa, lau khô sản phẩm bằng khăn vải sạch hoặc khăn giấy để tiếp tục giảm vi khuẩn có thể có trên bề mặt. Điều này rất cần thiết.<\/p>\n\n<p><strong>Đọc hướng dẫn sử dụng khi ăn các sản phẩm đóng gói sẵn có thể ăn luôn<\/strong><\/p>\n\n<p>Nhiều mặt hàng sản xuất đã rửa sạch, cắt sẵn, đóng gói sẵn sàng để ăn. Những mặt hàng này sẽ được ghi rõ trên bao bì. Các bạn có thể sử dụng sản phẩm mà không cần rửa thêm.<\/p>\n\n<p>Nếu bạn chọn rửa sản phẩm được đánh dấu là đã được rửa sạch trước hoặc ăn sẵn. Bạn hãy chắc chắn rằng nó không tiếp xúc với các bề mặt hoặc dụng cụ ô uế. Điều này sẽ giúp tránh ô nhiễm chéo.<\/p>\n\n<p style=\"text-align: center;\"><img alt=\"\" src=\"\/datafiles\/33404\/upload\/images\/news\/phuong-phap-xu-ly-rau-cu-qua-an-toan-3.jpg\" \/><\/p>\n\n<p><strong>Về bệnh truyền nhiễm qua thực phẩm<\/strong><\/p>\n\n<p><em>Định nghĩa<\/em><\/p>\n\n<p>Sẽ có sự lây lan vi khuẩn nguy hiểm từ thực phẩm không an toàn. Nó thường sẽ gây bệnh trong vòng từ 1 đến 3 ngày sau khi bạn ăn phải thực phẩm bị ô nhiễm. Tuy nhiên, bệnh cũng có thể xảy ra ngay trong vòng 20 phút. Cơ chế lây lan cũng có thể tối đa là 6 tuần sau đó. Mặc dù hầu hết mọi người sẽ khỏi bệnh do thực phẩm bẩn trong một thời gian ngắn nếu được điều trị kịp thời. Nhưng có một số người có thể phát triển các vấn đề về sức khỏe mãn tính, nghiêm trọng hoặc thậm chí đe dọa đến tính mạng.<\/p>\n\n<p><em>Các triệu chứng<\/em><\/p>\n\n<p>Bệnh do thực phẩm bẩn đôi khi có thể bị nhầm lẫn với các bệnh khác có triệu chứng tương tự. Các triệu chứng của bệnh từ thực phẩm không an toàn bao gồm:<\/p>\n\n<p>Nôn, tiêu chảy kết hợp đau bụng.<\/p>\n\n<p>Các triệu chứng giống như cúm, sốt, nhức đầu, đau nhức cơ thể.<\/p>\n\n<p><em>Biện pháp<\/em><\/p>\n\n<p>Nếu bạn nhận thấy bạn hoặc một thành viên gia đình mắc bệnh từ thực phẩm bẩn. Hãy đi khám ngay lập tức để được điều trị kịp thời tránh những nguy hiểm về sau.<\/p>\n\n<p style=\"text-align: center;\"><img alt=\"\" src=\"\/datafiles\/33404\/upload\/images\/news\/phuong-phap-xu-ly-rau-cu-qua-an-toan-4.jpg\" \/><\/p>\n\n<p><strong>Rau mầm: Những điều bạn nên biết<\/strong><\/p>\n\n<p>Giống như bất kỳ sản phẩm tươi sống nào được tiêu thụ sống hoặc nấu chín nhẹ. Rau mầm được ăn cùng với các món như salad, bún, phở. Chúng còn được ăn sống trong một số món ăn khác. Chính rau mầm có thể chứa vi khuẩn có thể gây bệnh. Nhưng không giống như các sản phẩm tươi khác, rau mầm được làm từ hạt đậu trong điều kiện ấm, ẩm ướt. Những điều kiện này cũng rất lý tưởng cho sự phát triển của vi khuẩn, bao gồm Salmonella , Listeria và E. coli .<\/p>\n\n<p>Nếu chỉ có một vài vi khuẩn có hại trong hoặc trên hạt giống. Nhưng những vi khuẩn này có thể phát triển rất nhanh trong quá trình nảy mầm. Điều này xảy ra ngay cả khi bạn đang tự trồng rau mầm trong điều kiện vệ sinh tại nhà.<\/p>\n\n<p><strong>Ai không được ăn rau mầm?<\/strong><\/p>\n\n<p>Trẻ em, người lớn tuổi, phụ nữ mang thai. Đặc biệt những người có hệ miễn dịch yếu (như bệnh nhân cấy ghép, người nhiễm HIV \/ AIDS, ung thư và tiểu đường). Những nhóm người trên tuyệt đối không ăn bất kỳ loại rau mầm nào hoặc nấu chín nhẹ (bao gồm hành tây, cỏ linh lăng, cỏ ba lá, củ cải, và giá đỗ). Khi ăn ở ngoài, bạn yêu cầu rau mầm không được thêm vào thức ăn của bạn. Nếu bạn mua bánh sandwich hoặc salad tại một nhà hàng hoặc đặc sản. Bạn hãy kiểm tra để đảm bảo rằng rau mầm sống chưa được thêm vào.<\/p>\n\n<p>Người tiêu dùng có thể làm gì để giảm nguy cơ mắc bệnh nếu muốn ăn rau mầm?<\/p>\n\n<p>Rửa kỹ rau mầm dưới vòi nước trước khi ăn hoặc nấu. Rửa có thể làm giảm vi khuẩn có thể có, nhưng nó sẽ không loại bỏ nó.<\/p>\n\n<p>Nấu rau mầm thật kỹ. Điều này sẽ loại bỏ hết vi khuẩn có hại và giảm nguy cơ bệnh tật.<\/p>\n\n<p><strong>Nước trái cây an toàn<\/strong><\/p>\n\n<p>Nước ép cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng. Nhưng việc uống nước ép không được xử lý có thể gây rủi ro cho sức khỏe của gia đình bạn.<\/p>\n\n<p><strong>Kết luận phương pháp xử lý rau củ quả an toàn<\/strong><\/p>\n\n<p>Trong bài viết này Econis đã nêu ra một số phương pháp xử lý rau củ quả an toàn. Mong rằng mọi người sau khi đọc bài viết hãy đem áp dụng thường xuyên. Điều này sẽ giúp cho chúng ta tăng thêm hệ miễn dịch. Đồng thời giúp mọi người hạn chế lây lan các bệnh truyền nhiễm hiện nay.<\/p>\n","image_url":"https:\/\/xnkvanlang.com\/datafiles\/88135\/upload\/images\/news\/phuong-phap-xu-ly-rau-cu-qua-an-toan.jpg?t=1773993366","image_thumb_url":"https:\/\/xnkvanlang.com\/datafiles\/88135\/upload\/thumb_images\/news\/phuong-phap-xu-ly-rau-cu-qua-an-toan.jpg?t=1773993366","tags":["phương pháp xử lý rau củ quả an toàn","xử lý rau củ quả an toàn","rau củ quả an toàn"],"count_view":192,"seo_name":"phuong-phap-xu-ly-rau-cu-qua-an-toan","date_update":1773993366,"date_created_format":1773993366,"meta_title":"","meta_desc":"","meta_keyword":"","qr_code":"https:\/\/xnkvanlang.com\/phuong-phap-xu-ly-rau-cu-qua-an-toan"}]},"widget_16364987":{"content_data":{"content":"DANH MỤC\n"}},"widget_16364988":{"content_data":[{"id":512894,"name":"Trang chủ","desc":"","content":"","image_url":"https:\/\/xnkvanlang.com\/datafiles\/88135\/upload\/images\/Logo\/Logo%20Va%CC%86n%20Lang_ngang.png","image_thumb_url":"https:\/\/xnkvanlang.com\/datafiles\/88135\/upload\/thumb_images\/Logo\/Logo%20Va%CC%86n%20Lang_ngang.png","tags":"","count_view":0,"seo_name":"","date_update":0,"date_created_format":"0","meta_title":"","meta_desc":"","meta_keyword":"","unique":50153,"index":0},{"id":512897,"name":"Sản phẩm","desc":"","content":"","image_url":"https:\/\/xnkvanlang.com\/datafiles\/88135\/upload\/images\/Logo\/Logo%20Va%CC%86n%20Lang_ngang.png","image_thumb_url":"https:\/\/xnkvanlang.com\/datafiles\/88135\/upload\/thumb_images\/Logo\/Logo%20Va%CC%86n%20Lang_ngang.png","tags":"","count_view":0,"seo_name":"san-pham","date_update":0,"date_created_format":"0","meta_title":"","meta_desc":"","meta_keyword":"","unique":50154,"index":2},{"id":512900,"name":"Dịch vụ","desc":"","content":"","image_url":"https:\/\/xnkvanlang.com\/datafiles\/88135\/upload\/images\/Logo\/Logo%20Va%CC%86n%20Lang_ngang.png","image_thumb_url":"https:\/\/xnkvanlang.com\/datafiles\/88135\/upload\/thumb_images\/Logo\/Logo%20Va%CC%86n%20Lang_ngang.png","tags":"","count_view":0,"seo_name":"dich-vu","date_update":0,"date_created_format":"0","meta_title":"","meta_desc":"","meta_keyword":"","unique":50157,"index":3},{"id":512907,"name":"Chính Sách Đổi Trả","desc":"","content":"","image_url":"https:\/\/xnkvanlang.com\/datafiles\/88135\/upload\/images\/Logo\/Logo%20Va%CC%86n%20Lang_ngang.png","image_thumb_url":"https:\/\/xnkvanlang.com\/datafiles\/88135\/upload\/thumb_images\/Logo\/Logo%20Va%CC%86n%20Lang_ngang.png","tags":"","count_view":0,"seo_name":"chinh-sach-doi-tra","date_update":0,"date_created_format":"0","meta_title":"","meta_desc":"","meta_keyword":"","unique":50407,"index":4},{"id":512909,"name":"Chính Sách Bảo Mật Thông Tin","desc":"","content":"","image_url":"https:\/\/xnkvanlang.com\/datafiles\/88135\/upload\/images\/Logo\/Logo%20Va%CC%86n%20Lang_ngang.png","image_thumb_url":"https:\/\/xnkvanlang.com\/datafiles\/88135\/upload\/thumb_images\/Logo\/Logo%20Va%CC%86n%20Lang_ngang.png","tags":"","count_view":0,"seo_name":"chinh-sach-bao-mat-thong-tin","date_update":0,"date_created_format":"0","meta_title":"","meta_desc":"","meta_keyword":"","unique":50406,"index":5}]},"widget_16364989":{"content_data":{"content":"SẢN PHẨM\n\n"}},"widget_16364991":{"content_data":{"content":"ĐĂNG KÝ NHẬN TIN\n\n\n"}},"widget_16364992":{"content_data":{"content":"<h5>Nhận thông tin sản phẩm mới nhất, tin khuyến mãi và nhiều hơn nữa.<\/h5>\n\n<ul>\n<\/ul>\n"}},"widget_16364995":{"content_data":{"content":"Đăng ký"}},"widget_16349846":{"content_data":{"content":"X"}},"widget_16364998":{"content_data":{"content":"Sản phẩm của"}},"widget_16365000":{"content_data":{"content":"Cung cấp bởi P.A Việt Nam"}},"title_page":"Dịch vụ","category_desc":""}
